Консультация психолога
8 (916) 012-40-35
Психологическая консультация
Skype-консультация психолога
Новые вопросы психологу
Понедельник, 12 Ноя 2012
Понедельник, 01 Окт 2012
Подписка на рассылку

Вопрос психологу

Избавиться от чувства вины
Добрый день. Очень хочу избавиться от постоянного чувства вины. Мне 38 лет, 2 детей, второй муж. Чувство вины и мнительность просто Съедают меня. Задержалась ,мама с детьми , переживаю, что она обидется, муж в гостях выпил лишнего , переживаю кто что скажет, сходила к учителю, высказала свое мнение , волнуюсь что это отразиться на сыне. Раньше такой не была. Но сейчас это сильно отравляет мне жизнь.. Плохо сплю и появилась апатия, хотя я очень активный и жизнерадостный человек .

Надеюсь на помощь.
Лиза, здравствуйте

Вы пишите, что раньше такой не были. А когда вы начали чувствовать себя виноватой? Что произошло в вашей жизни? Попробуйте проанализировать этот период в своей жизни и подумать чем он может быть связан с возникшим чувством вины. А я пока немного объясню – что это такое.

Чувство вины бывает двух видов. Назовем их естественным и ложным. Проверить свое чувство вины очень просто. Если вы чувствуете себя виноватой – попробуйте извиниться. Полегчало? Значит, это естественное чувство. Но, в вашем случае я бы скорее говорила о ложном чувстве вины. Это сложносочиненное чувство, которое из состоит из агрессии и страха. По сути, вы боитесь, что сделаете что-то не так и вам за это будет стыдно. Так что в вашем случае я бы говорила скорее о стыде и о том, что вы по какой-то причине пытаетесь взять на себя ответственность за всех вокруг вас – мужа, сына, мамы. Как будто вам важно быть идеальной перед всеми чего, конечно, добиться невозможно (хотя и очень хочется иногда☺))

У меня есть фантазия, что в вашей жизни в какой-то период произошло ЧТО-ТО из-за чего на передний план вышла проблема с мнительностью и чувством вины. Больше, к сожалению, ничего сказать не могу, так как недостаточно информации.

Надеюсь, вам поможет мой ответ☺

Татьяна Амвросимова, психолог, гештальт-терапевт

Записаться на консультацию (терапию) можно
по телефону 8-916-012-40-35
или e-mail psiholog at otragenie.net
_____________________________________

Вам понравилась эта статья?
Оформите подписку и вы лично будете получать новые статьи на свою электронную почту.

Кроме того, каждому новому подписчику я дарю бесплатно мини-курс "Тайны и правила счастливой семьи".

Хотите получить его? Впишите свой электронный адрес, имя, город и нажмите кнопку "Подписаться".
Подписка на рассылку